我的瘦身祕訣之一就是～睡前泡腳!衷心建議~想控制體態的朋友們，趁著冷冷的冬天，
一起養成『每天泡腳』的好習慣!相信大家多少都知道..泡腳的好處實在太多了!
泡腳可以✅促進新陳代謝✅改善手腳冰冷✅舒緩壓力疲勞
✅改善睡眠品質幫助入睡...等。
這兩年我因過敏鼻塞的問題才開始認真泡腳，
每次鼻塞到無法順暢呼吸時馬上泡腳，
將雙腳浸入溫暖的水中，鼻子立刻就通，馬上就能得到救贖!
沒想到這樣泡著泡著，不但慢慢地改善我的過敏現象，
而且還帶來了瘦身效果，因為每天晚上泡完腳之後，變得很好入睡!
連更年期的睡眠困擾問題也一起改善了!
睡得好加上飲食、運動的搭配得當，體態也得到了很好的控制!
之前我用的是泡腳袋，腳一放進去泡腳袋就東倒西歪，
一不小心水就溢出來，泡腳完還得擦地，實在是超級無敵難用!
現在我改用了「足療浴.HEALTHPIT.恆溫足浴機」
每天泡腳變成輕鬆愉快的享受!!
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你跟我一樣是「硬頸族」嗎？
現在的人上班打電腦、下班又追劇、低頭滑手機，個個都變成了肩頸僵硬的「硬頸族」
而硬頸族面臨的不只是肩頸僵硬的疲勞與痠痛，
有時還會引起偏頭痛，長久下來還會有睡眠障礙，影響健康!
這一年使用了HEALTHPIT Relax頸Fun鬆 無線肩頸按摩器，
來按摩舒緩肩頸的疲勞酸痛，讓我的睡眠品質變好了！
這是我使用肩頸按摩器一年來的真實感受！
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快過年了!年節送禮給長輩，強烈推薦..
大家耳熟能詳的「tokuyo品牌」同公司旗下另一個日本精品按摩品牌
HEALTHPIT 日本精品按摩 溫感護膝腿按摩器!
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年終盤點的時刻又到啦！
細數了這一年來的點點滴滴，，經歷了大旱大疫的2021這一年，絕對是一個讓眾人悲喜交織，此生難忘的一年！在辛苦的醫護及防疫團隊還有全民齊心努力下，在這一年，我們發現了健康的可貴，也更注意到自由民主的價值，讓世界看到台灣，因為疫情，讓我們更珍愛親愛的家人，也更加珍惜能夠自由呼吸的日子！
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大寒到!!!
強烈冷空氣南下，今晚各地須嚴防低溫!!!!
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這一天終於又來了!!!
在2014年8月5日那天，不知是哪根筋不對勁...
7年來不間斷的在部落格中持續分享著生活趣事及露營人生點滴的偶...
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在2014年的年底，我幹了一件大事....
這件大事，足以讓偶老了以後可以驕傲的跟孫子說:
『你奶奶年輕的時候有開過團，讓大家團購過好東西唷~』
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這一天終於來了!!!
自2009年9月19日開格，近五年的時光..
不間斷的在"美少婦的生活小記"中持續分享著生活趣事及露營人生點滴..
在開格分享後的第1738個日子的這一天.....
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跟這兩隻難搞的小鬼纏鬥了8年，老娘也算是身經百戰， 在時間的粹煉之下，也練就了一身的好本領； 美少婦 發表在 痞客邦 留言(8) 人氣(1,834)
嘿嘿~~看到紅包袋，就應該要猜到我要來跟大家聊啥了吧!
好奇問問...大家都是怎樣"處理"小鬼們過年領的壓歲錢啊???
這就來跟大夥分享一下我的作法囉!!!
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